Oletko huolestunut väärin? Huippuasiantuntija paljastaa karmivat virheet, jotka pilaavat laadukkaan paniikin!

Suomalaiset ovat perinteisesti olleet huolissaan olemisen luvattua kansaa, mutta nykyinen rentoilukulttuuri uhkaa pilata perinteisen, kansallisen ahdistuksen. Stressaamisen erityisasiantuntija, dosentti Jorma Kireä-Vanne muistuttaa, että kunnollinen, elämänlaatua nakertava huolehtiminen ei synny itsestään, vaan se vaatii strategista omistautumista ja oikeita tekniikoita.

"Suurin virhe on se, että ihmiset antavat asioiden olla tai yrittävät suhteuttaa niitä. Todellinen ammattilaishuolestuja tarttuu täysin epätodennäköiseen skenaarioon, kuten siihen, että lähikaupan kassakuitti on myrkyllinen, ja rakentaa sen ympärille kokonaisen identiteettikriisin", dosentti Kireä-Vanne jyrähtää. Hänen mukaansa aloittelijat tekevät usein sen virheen, että he murehtivat vain asioita, joihin voivat oikeasti vaikuttaa. Huippuasiantuntija suositteleekin kääntämään katseen välittömästi sellaisiin globaaleihin megatrendeihin, joille yksittäinen ihminen ei mahda yhtään mitään, sillä niistä saa irti parhaat ja pitkäkestoisimmat sydämentykytykset.

Toinen kriittinen vaihe laadukkaassa huolestumisessa on oikea ajoitus. Kireä-Vanne neuvoo sijoittamaan raskaat murehtimissessiot aamuyön tunteihin, mieluiten kello 03:15 ja 04:30 välille, jolloin kehon luontainen palautuminen saadaan optimaalisesti häirittyä. "Jos satut heräämään yöllä ja tunnet olosi epämiellyttävän rauhalliseksi, kannattaa välittömästi miettiä jotain noloa asiaa, jonka sanoit työpaikan pikkujouluissa vuonna 2007. Näin varmistat, että aamulla olet paitsi väsynyt, myös sosiaalisesti lamautunut. Se on sitä suomalaista periksiantamattomuutta parhaimmillaan", asiantuntija summaa ja hieroo ohimoitaan tyytyväisen näköisenä.